💪 運動・消費カロリー
2026/04/29
今日の消費
0
kcal
総練習時間
0:00
時間
METs計算式：体重(kg) × METs値 × 時間(h) × 1.05 = 消費kcal
あなたの体重：65kg（プロフィールから自動取得）
🏃
今日の運動がまだ記録されていません
📋 主要種目の消費カロリー目安（体重65kg・60分）
野球（試合）444kcal
サッカー（試合）683kcal
バスケ（試合）546kcal
ランニング（5min/km）669kcal
ウェイトトレーニング（高強度）410kcal
水泳（クロール・速め）683kcal